凯格尔训练app为广大用户提供了非常专业的运动健身课程，大家可以输入相关的数据和目标，系统会自动为你定制更符合自身需求的训练计划，每天打开练一练，有利于身体健康，详细的视频教学让你能够更快跟上节奏。

凯格尔训练官方介绍：

这是一款提供盆底肌锻炼指导的专业健身app，针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群，现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家也可以学习锻炼啦！

凯格尔训练软件特色：

训练记录

记录每个人的训练历程，提供更专业的指导。

丰富课程

手把手教你如何训练。

应用优势：

随时随地、随心所欲的进行训练。

可视的统计数据见证您的过去和进步。

根据设置的时间和地点进行智能提醒

轻松养成习惯，达成目标，突破自我。

按照您的喜好，创建私人训练计划。

软件亮点：

提供10种不同的运动课程，您可以用新内容不断挑战自己。

所有课程都控制在30秒到3分钟之间，适合生活忙碌的人群。

每日提醒将督促您做运动，完成运动来解锁成就，打破记录。

更新日志

v1.1.0更新内容：

增加计划定制功能